如果不是心理原因的话...有个馊主意：白天多做点儿事，晚上睡眠质量一般会高。也不是说让老人家干什么体力活儿，就是没个多溜个弯之类，多锻炼一下，对身体也好嘛。
祝老人健康！
她有什么心事吗？你试和她聊聊```谈谈心``老人家就是喜欢和孙女孙子聊天了```或者叫她睡觉时不要想太多东西````想些自己开心的就好了```
人老了
可能是身体有问题导致的，首先要查找出是什么原因导致的，在来解决~！一般老人家的睡眠质量都不好，重要在于对症下药~
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