其实在很多事的话，我觉得你可以喝一些清粥，而且在大部分时候的话，我觉得每个人还是应该多到去斟酌一下。因为这个不吃白米饭的话是正常的，而且在大部分时候的话，这个米饭的话如果你不想吃，你可以吃流食，然后的话你也可以吃面食那些。
主要是饭菜不合口，可能是所以说嗯，看一下自己想吃什么，多做一些自己想吃的东西开开胃嗯，让自己愿意吃饭，不能光扒拉几口白米饭，把自己愿吃的的菜做出来，配着米饭就会很下饭的不行，吃点儿辣的东西下饭。
我觉得如果说嗯，不太喜欢吃饭的话，没有食欲嗯，你可以去抓点中药，好好调理一下，长期这么下去对身体不好
那你不喜欢白米饭，你可以吃馒头啊，可能你就单纯的对米饭不感兴趣，可以吃点别的，不一定勉强的，毕竟食物这么丰富。
说明你的食欲不太对，
你可以做一些自己喜欢吃的菜，
只要是自己想吃的话。就会比较有食欲，
然后平常可以少食多餐
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