正常排便时间是什么？

最佳的排便的时间是在清晨，因为早上肠道的蠕动快。肠道休息了一个晚上，经过了早上的食物刺激，会比平时容易把大便排出来。如果有排便困难的情况，可以吃点清好清畅润肠胶囊，平时在注意饮食，多做些运动，慢慢调理即可。

正常排便的时间是，一天最少一次，而且是比较通畅的那种，多喝点水

排便次数每个人表现不一样，有些人可能每天1次、每周3次。有些人可能一天超过1-2次，达到3次左右。因此基本上每周3次到每天3次，这都相对正常、因人而异。但是更规律的排便可能让人体感觉到舒适，若平常大便规律，这段时间出现变化，如原来每2天解1次，但是这段时间便秘比较明显，可能5-6天才解一次或者平常每天1次大便，最近这段时间大便次数增多，1天达到2-3次。同时有腹部下坠感，大便性状改变，需要及时就诊，明确大便排便习惯、排便性状的改变到底是什么原因，有没有器质性病变。

每个人排便的时候都不同，有的早上，有的晚上，这是没有什么规定的，有的还一天排几次，所以没有什么所谓正常排便时间。

要看具体个人的作息时间，什么时间起床，就应该在起床后先排便，并养成固定起床时间和排便花时间，这样可以减少便秘现象。
如果有的人上夜班，不习惯早上排便，就要在固定的中午饭前起床后排便，并养成习惯。
关键在于养成每天固定的排便时间点，至于是一天中的哪个时间段无所谓。