如何应对孩子沉迷电子产品观后感

综述：观后感如下：规定只有完成每天的功课，并且把自己一切事情安排好之后，才可以玩电子产品，而且每次玩电子产品的时间不能超过半小时。

应对孩子沉迷电子产品方法：

1、让孩子多睡觉 

生活中很多孩子睡不着就会偷着玩手机，而睡眠不足会增加肥胖、痴呆和抑郁的风险。因此家长因此让孩子养成良好的睡眠习惯，孩子睡得早睡得好，自然就不会玩手机了。 

2、让孩子多运动 

儿童每天应至少有一小时的适度运动，因此，家长不妨抽出一些时间带孩子出去散散步、打打球、逛逛公园，或去当地游乐场、动物园玩玩，让锻炼成为一种家庭活动，从而转移孩子的注意力。 

3、限制屏幕的时间 

限制孩子每天只看1小时的电视或者手机，把玩手机、打游戏等活动留到周末或节假日。 

4、不给孩子电子产品 

家长应该多和孩子互动，增加跟孩子面对面沟通交流的时间，而不是给孩子一个电子设备打发了事。 

5、建立家庭时间 

很多家庭在吃饭的时候都开着电视或者看手机，那么正确做法是关掉一切电子产品，边吃饭，边利用这个时间与孩子多交流，让孩子在亲子沟通中感受到家人的关怀与温暖。

孩子沉迷电子产品，无法杜绝，是否可以做正向引导呢？最近，为了解决我家锻的问题，我实施了几个策略；

一、规定只有完成每天的功课，并且把自己一切事情安排好之后，才可以玩电子产品，而且每次玩电子产品的时间不能超过半小时。好在锻现在还能听进去我的话，所以只要我在，基本上还在控制范围内，当然也有自我失控的时候，失控有一定的惩罚制度；

二、电子产品对眼睛不好，对颈椎不好，完全杜绝没办法，但是可以增加他的户外活动时间，既可以缓解眼睛疲劳，又能活动身体，还能让他暂时忘记游戏，一举多得；

三、据说家务劳动能够使孩子更聪明，情商更高。每天布置一些力所能及的家务活给他，既能减少面对电子产品的时间，又能体会家长的不容易，更懂得感恩；

四、找一些有趣的、益智类的APP给他，希望能吸引他的注意力，读一些中文英文绘本，希望能引导到正向的兴趣上来。

这些措施刚开始实施，希望效果能够显现，根据实施情况，再做灵活调整。

知识拓展

孩子沉迷电子产品，家长该怎么办

1、家长要学会自我控制。

作为家长，一定是孩子模仿的对象，自己首先要做一个好榜样，在孩子的面前不要“机不离手”，如果自己都控制不住，却用“结果式教育”强制要求孩子不能玩，这样对孩子来说也不公平。放下手机、平板等，做一些更有意义的事情，比如看书、劳动等，让孩子看到自己的父母是这样做的，心里意识到我也要这样做，这样才是正确的教育方式。

2、家长要多花时间陪伴孩子。

家长的陪伴是防止小孩子沉迷电子产品最重要的一步，给予孩子足够的关心，多抽些时间在他们身边，可以避免他们产生孤单的感觉，当孩子和家长有更多的相处时间，自然而然他们对于游戏的渴望就会减淡，而且还会增加双方的感情，所以家长不管再忙碌也不能疏忽对于孩子的陪伴。

3、鼓励孩子多找玩伴。

孩子的世界里不能只有父母，还要有小伙伴，孩子们在一起会有更多的乐趣。爸爸妈妈可以为孩子准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励孩子加入其他小朋友，不仅培养孩子的分享合作意识，也为孩子长大后社交方面的从容得体打下基础。

4、培养孩子的兴趣。

给孩子培养广泛的兴趣爱好，也是可以让他们主动放下手中的电子产品的。比如说唱歌、跳舞、乐器、运动等，不仅可以让孩子学会一门技能，也可以填充孩子的无聊时间。当他喜欢上某一样，他会从中找到乐趣，愿意花时间在这个上边。

5、家长要学会和孩子沟通。

看见小孩子玩手机等，家长也不要过于抵触，俗话说解铃还须系铃人，要想解决好一件事情 最好是了解原因，所以当发现自己的小孩热衷于电子产品时，家长应该和小孩好好聊一下，了解他为什么喜欢这样，其中有什么东西吸引了他，家长用“沟通”的方法告诉小孩电子产品的好坏，而不是用“命令”的方式制止他接触，这样会更让小孩子容易理解和接受。

过度使用电子产品既容易对孩子的视力造成损伤，也会影响孩子的学习和成长，别让孩子的童年只剩“电子产品”。也请父母们，努力引导孩子，让他们从网络的世界里走出来，因为这个世界，有太多可以去体验和成长的事情！

孩子沉溺于网络是很多家人发愁的事，对于未来，孩子很是茫然，这就需要大人们进行说教和指引。单纯说教作用不大时，可以试试实地教育，让孩子独立去干一件事件，让孩子知道生活的下易，从而转变思想，远离电子产品。

大人都离不开手机，何况是小孩。父母要言传身教，自己少玩手机，给孩子做个榜样，多带孩子出去玩，和孩子玩游戏。一定要加大孩子的运动量