怎样培养自己的气质和气场？

书中自有颜如玉，多读书，充实自己，让自己更有内涵，更渊博，多思考，聪明的女人都应该知道,如果自己的作风大大咧咧,咋咋呼呼, 那么众人一定会认为你是很疯,很放纵的女生, 试着让自己在朋友面前,少说别人的坏话,少去做一些不委婉的事情,多思考发表自己的观点， 我相信,别人会对你刮目相看。您要有自信，要相信自己，没有自信的女人，是绝对配不上“气质“二字的。

保持自己一颗纯洁善良的心。气质由心生记得，不论什么时候，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。要自信，如果你还没有自信，那你可以先做出自信的样子，直到你真正拥有自信。其实，只要你有足够的自信，全世界的人都会认为你是最美的，你就会变得更加妩媚动人。

腹有诗书气自华，多读书一个人的修养就会有所提高，在生活中良好的品行就会体现出来，而这些就是一个人想要的气质了。气质不是由哪种因素所决定，生活中方方面面都会对它有所影响，看你在生活中是如何看待和处理问题的，都能看出你的气质和能力。有些人从走路的姿势就能看出他很有气质，就是从形象或者整体就会让人有舒服的一种感觉。

外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，平时穿搭身上衣服颜色不要超过3种，出门画一个淡妆，给自己一个好气色。

注意脸部表情。要微笑，还要注意你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着别人，不要左顾右盼的。