两地之间属于跨区域中长途出行，建议乘坐火车或客运汽车出行。
火车:一天共有趟列车，发车时间从早8:74至晚22:41，票价105/119/220元不等；
汽车大巴:两地之间仅有一趟直达客运班，从广州市汽车站买票乘车至益阳，发车时间为下午13:00，票价300元。
截止2020年1月16日，
广州站直达益阳站的列车，
硬座票价105元，
硬卧票价184元，
软卧票价349元
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