用开塞露
之前也是便秘，特别难受，后来我去买了碧生源常润茶喝，确实不错，当天喝，下一天就通便了，散内火、去内热，肠道通畅了！
长期拉不出屎便秘的话是你平时不够自律，生活规律错乱，饮食特别重要，辛辣冷的食物不要吃，饭后一小时再冲泡一杯碧生源常润茶喝，可以很好的润肠通便，解决便秘的问题！
