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每天晚上超过十一点算熬夜，那十二点睡对身高会有什么影响？

2025-03-15 02:48:49

推荐回答（3个）

回答1：

晚上超过11点钟不睡觉基本就算熬夜，睡眠对身体健康是相当重要的。熬夜对身高有影响，生长激素的高峰期是在晚上，人体睡眠不足自然会导致激素分泌过少，身高必然会受影响。

回答2：

每天超过十二点睡对身高没啥影响，只能是对睡眠质量或者身体健康有影响，这个不需要纠结。

回答3：

会对身体存在一定的危害

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