根据自身情况来选择，每个人对钙的吸收程度不同，导致对于维D的需求量不同，复合维生素中的维D含量如果不满足部分吸收不好的人群，就需要单独再补充。
维生素类药跟其他药物一样，都有应该注意的地方，那就是饭后服。 因为维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素得到充分的吸收。
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