在我们平时生活中，男性都有哪些伤前列腺的行为呢？

生活中对于前列腺造成损伤的行为有很多，像是过度劳累、熬夜、喝酒等，都会对前列腺造成损伤。前列腺是男性身体的重要组织之一，一直被称为是男人的“生命腺”，可见它的作用有多大。平常我们应当注意生活习惯，别不小心伤害了它。

1、哪些行为会伤害前列腺

平时早上起来的时候很多人都习惯性憋尿，这是个非常不好的习惯，对于人身体来说会造成一定的损伤。早上的时候人们都比较懒，宁愿多躺一会也不愿意去上厕所，这个时候就会对前列腺造成损伤。平常的时候不能够憋尿，而且还要多喝水多排尿，促进身体的血液循环。除了憋尿以外，还有就是不能喝太多酒。酒对人身体的伤害是很大的，现在很多中年人生活不规律，还经常性的去一些酒局。过多的摄入酒精，对前列腺的危害特别大。

2、应当怎么保护我们的前列腺

前列腺的损伤大多数都是因为生活不规律，以及饮食上的营养失衡造成的。平常的时候我们要多注意自己的生活，早上起来的时候就去上厕所，不要总是憋尿。晚上要尽量早点睡觉，不要长期性的进行熬夜。另外平常的饮食要多注意，多吃些清淡的东西，像是蔬菜水果之类的。除了日常的生活，我们还要注意自己的情绪，让自己保持一个良好的心态。人开心的时候，身体也会很好。

作为男人平常应该多注意点，让自己保持一个良好的状态。不要总是拿自己的身体去换钱，不值得。

经常喝酒的男人前列腺就会受到影响，尤其是喝瓶酒。

熬夜加班或者玩手机，过度劳累，压力太大，抽烟喝酒特别严重。

最主要的就是憋尿，其次还有像喝酒、精神压力大等等。

长期处于压力状态，经常性熬夜都会引起起伤害前列腺的情况。