为什么上班时，每天晚上十点睡觉，早上七点起床还是困，但是放假，十一点睡觉，六点半就睡不着了还精神？

因为现在的工作你并不喜欢，或者在单位里混得平常，或者你的工作比较繁忙，比较累人导致。放假时心情放松，压力释放，精神状态就好了。

这就是由于日常生活。规律性引起的。时差感。已形成规律。就是在休息。也可能按平常的作息时间。睡觉。

你好朋友，非常高兴回答你提出的问题。
对于朋友的近期工作不知是否顺心，工作压力是不是较大？一般人都有一个心理与生理达成一致的抵触情绪，就是遇到压力大总会选择逃避，不但心理上有想要离开工作环境，同时生理上也会对工作上班这件事产生抵触，赖床和睡不够就是其中表现之一！
建议朋友假期利用好宝贵时间多放松、放飞自己，而且忙碌的平时也能抽出20分钟左右时间锻炼身体强健体魄、提高精力！
祝愿朋友生活快乐惬意，事事顺遂！请给我回答的参考采纳，谢谢！

因为上班工作需要耗费体力和脑力，我放下在家就可以全身心的放松，不用耗费那么多精力，这就是每天晚上十点就睡觉，早上七点起床还是困，但是放假11点睡觉，六点半就睡不着的原因所在。

其实，我们每一个人的生活状态都是与这个人的精神分不开的。
放假时，因为意识里的精神放松了，才会有清晰的状态。
而上班的时候，本就处于紧张的状态下，要处理很多个工作中的事务，同时，还要看领导以及同事们的面孔，所以，是感觉上的问题。