高考前一天晚上我反正是各占了一半，看书也最多看看基础知识，比起看书这一晚我更多的是放松，比如 晚上吃完饭去跑步和朋友在社交软件上面聊天等。反正就平常心嘛，平时是什么节奏我这一天晚上变化不会很大，最多就是减少点学习时间但是也不至于不看。
都到了最后一天晚上了，不用想高考考好或考差，不用给自己过于大的压力。毕竟你已经用了3年的时间去准备它，尤其是最后一年的高强度学习，结果已经注定了。不如好好的自己梳理和整理下知识，做适当的运动并准时的休息。休息好才能有更好的精力去参加考试，在那天晚上花费更多的时间去学习，虽然是复习到了一些掌握不牢固的知识，可是第二天你会没有什么精神去参加考试，反正可能会影响你的考试。
高考这种重大考试难免会有所焦虑与紧张，但是这是很正常的一件事情，这种焦虑基本上是没有办法彻底的消除的。正确的认识自己，不需要对自己报有太高的期望，这样反而会有反效果。平常心对待它即可，将他看作一次小考。考试的时候做到尽力，问心无愧即可。能考好当然更好，但是差了也不会具有太大的遗憾，毕竟你尽力了。祝你高考顺利，考上自己心仪的大学。
高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张高考前一晚上我这个人呢比较轻松，因为我觉得只有好好睡觉，第2天才有可能有经历高考，才有可能更有精神去面对这么一个考试，我不会像那种人焦虑，或者说也不会让自己太紧张
高考前一晚，应该是放松度过的，虽说是放松度过的，但是心里还是想着书本上的知识，想着复习的知识点，心里有一种牵挂，一直放不下。
第一件事：吃饭。

吃饭是大事，高考前一晚，同学您可千万别出去吃烧烤、喝啤酒，尽管天气热，但也别吃坏了肚子，尤其是瓜果，这一晚也最好别吃。那么，高考前一晚的晚餐，吃什么好呢？首先，吃热的，其次，最好吃些易消化的、富含营养的食物。还有一点，吃这些食物，可以缓解紧张，像香蕉、牛奶、小米粥、番茄和柑橘等，都能够有效地控制人心里的焦虑情绪，令人心情放松、愉悦。
第二件事：听广播。

听什么呢？相声、轻音乐（千万别选择过于激烈的节奏）、笑话……这些广播类节目，都是可以选择的，在临考的前一晚，收听这些内容，有利于拥有一个好心情，也会让你暂时忘记考试和竞争。而且，听广播，还有一个好处，催眠特别快，真的！
第三件事：睡觉！
到晚上十点左右，洗澡睡觉。防止失眠的最佳方法——记住，是在脑海当中复习各种文言虚词、英语单词、物理公式，保管你几分钟内马上睡着，这些枯燥乏味的东西，其实是进入睡眠的最佳催眠物。如果同学您对这种方法过敏，还有一招可以弥补——闭上眼睛，在脑海中对自己默默念一句话“我睡着了我睡着了我睡着了……”

是的，顺利进入睡眠，休息充足，是第二天高考成功的最大保障。如果哪个高考生做成了这件事，在高考的考场上，一定能够精力充沛精神饱满状态极佳发挥平稳！
作为一名资深高三班主任。陪伴高考学生参加高考十几年，我个人认为高考考前一天需要做一下几点。
第一，6月6日下午4，5点到考点熟悉一下考场位置，熟悉考场进出的路线。因为这个时间监考老师刚开完考务会，有可能会到考场去张贴考号 运气好的话可以进考场体会一下座位及桌凳。这样可以做到心中有数，不慌张。
第二，熟悉考场后，适当在考点散散步，了解考点相关基础设施的位置，环境。比如食堂，超市，厕所的位置。环境不陌生就不会慌张。
第三，晚上按平时时间吃晚饭。无论在家里，还是宾馆，还是在学校。建议饮食以清淡不油腻有营养为主。基本上按平时饮食习惯和食量进餐。 餐后边休息边准备第二天考试的用具，提前削好2B铅笔，0.5MM黑色签字笔，橡皮，直尺，圆规，三角板，身份证，准考证，纸巾……用文具袋装好。
第四，晚上坐下来继续象平时一样复习高考第一天考试科目语文和数学。建议以翻阅以前错题本为主或者是复习自己认为可能会考到的知识点。或者是背诵一些基础知识。总之要保持平时的作息规律。
第五，晚上休息比平时略早一点就行，不建议早睡或熬夜，最迟10点半上床休息。千万别焦虑，顺其自然，即使失眠也无所谓。平和心态最重要。
最后祝所有高考考生心想事成，金榜题名！
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