你好，建议你首先是要保持好心态。胃肠道不好，导致消化不良，是会出现消瘦的症状。建议你平时注意按时规律吃三餐，多吃清淡易消化的食物，忌吃辛辣刺激及生冷的食物，不熬夜，戒烟戒酒，适当的运动锻炼来调理。最好能及时到医院做胃镜及幽门螺杆菌检查，血常规，血糖检查明确情况。针对治疗。
