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有能帮助自己克制玩手机的软件吗，然后让我准时睡觉，准时起床
有能帮助自己克制玩手机的软件吗，然后让我准时睡觉，准时起床
2025-01-04 08:17:43
推荐回答（5个）
回答1：
时间管理方面的app不少。
不做记事、TODO、倒数日……
自己去下一款看看
回答2：
吃个安眠药，这样就睡的快，也就不用玩手机了
回答3：
自己偷懒，什么软件也帮不了你
回答4：
断网，关闭wifi
回答5：
宝宝v方法
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