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100米怎么才能跑进12秒。
100米怎么才能跑进12秒。
2025-02-24 03:04:42
推荐回答（1个）
回答1：
我高中跑到过十二秒！纯业余的训练，就是每天早上练上坡冲，就是找一个大约坡度二三十度，长度四五十米的斜坡，每天早上练从下往上冲！每天早上冲几次就可以了，很累的！
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