建议查查血常规，贫血三项等检查。常见的是缺铁性贫血，需要补充足够疗程的铁元素，理想的补铁药物是多糖铁复合物红源达，临床一线用药，安全吸收好，副作用小。日常不要节食减肥，食补含血红素铁的食物有红色肉类（瘦肉，牛肉，猪血鸭血猪肝等）、鱼类及禽类等。 新鲜瓜果蔬菜多吃，避免熬夜，浓茶咖啡，平时还有户外锻炼运动哦。
