试下转移注意力的东西~比如想抽烟的时候嚼嚼口香糖，抽抽电子烟试试
我也试了好多办法都戒不掉，对我来说最好的办法就是集中精力，让自己变的忙碌起来，比较有效
减少慢慢的减。
电子烟
这个讨厌抽烟的女朋友就好了。
