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下蹲做多了，大腿肌肉拉伤怎么样恢复快？
下蹲做多了，大腿肌肉拉伤怎么样恢复快？
2025-02-27 05:24:55
推荐回答（4个）
回答1：
轻轻捶打，然后拉拉腿，好好休息，最好不要激烈运动，因为我就是跳绳韧带扭伤，就不太感跳了。
回答2：
养两个礼拜就好了
回答3：
再做几十个
回答4：
换上蹲试试？
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