因为你对自己要求太高了，凡事自己干的都不漂亮、完美，所以烦恼随之而来，以后应调节自己，放松心情，凡是不要看的太重。
每个人都有这个时候，都要学会调节自己的情绪。突然的 什么事都做不好。面对父母的关心感到愧疚，心情崩溃。但又努力的调整自己的状态。所以呢现在我的这位朋友在这种情绪下决定去跑跑步。发泄一下，当稳定好自己的情绪；剩下的问题都迎刃而解了。
去个没人的地方静静
会有欣赏自己的人的
咋了
