我觉得你学心理学不能改善现在的情况 建议你参加一些社会活动 交一些新朋友 有必要的话最好还是咨询一下心理医生
我也有过这种情况，什么事都会耿耿于怀。我是有一次去旅游了，回来之后感觉心胸开阔了，人也精神了。别人都说我气质都变了。我建议你试试。
看看佛学吧
