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慢跑之后腿部按摩能够代替拉伸运动来防止小腿长肌肉吗
慢跑之后腿部按摩能够代替拉伸运动来防止小腿长肌肉吗
2025-02-23 09:59:52
推荐回答（5个）
回答1：
肌肉你认为会拉伸没吗？那还是肌肉吗？拉伸只能让肌肉放松，舒展不会让肌肉减少。
回答2：
按摩主要是放松肌肉的，拉伸更塑型吧。
回答3：
没错
回答4：
可以
回答5：
是的
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