可以的，科学的饮食加上刻意且有计划的运动
常用减肥方法有：奶昔减肥；运动减肥；行为减肥；桑那浴减肥；手术减肥；按摩减肥。减肥指通过健康的饮食，良好的睡眠，平和的心态加上适量的运动来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。减肥的三大基本标准：第一降低脂肪率，第二增加肌肉量，第三提升脏器功能。常见的减肥药物大致分为：一直消化脂肪的酶的产生，妨碍所摄入的脂肪消化、吸收，增加脂肪排泄。通过调整中枢神经系统对饥饿感觉的控制，降低食欲减少食物摄入。建议你健康减肥，希望我的建议可以帮助到你，祝身体健康。
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柠檬爱美
要想瘦就得控制嘴。三分饱，少吃多餐。保你一个月瘦6斤.一年瘦个60斤绝没有问题。但前题看你的体质适不适这么减。
相信就采纳哦！保你瘦。我就是这么瘦下来的
这个是绝对可以做到的。加油哦！！
可能的
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