自己探查飞扬穴、承山穴、昆仑穴、委中穴，如果疼痛，按摩开就好了。不用去医院。
是需要挂骨科的，患者需要注意平时要避免过于劳累。腰肌劳损之类的是可以长时间的采取拔火罐的方法是不会影响个人的身体健康自我调理。局部可以采取热敷按摩的方法不可以过度的劳累可以采取拔火罐或者热敷的方法对症治疗调理。
