绝对力量是什么

绝对力量等于提起的重量。

相对力量是个体能够相对于自身体重施加的最大力量。使用以下公式进行计算：

相对力量= 绝对力量*/体重

相对力量是指运动员单位体重所具有的最大力量。相对力量对体操、跳高等项目是十分重要的，一方面要求运动员具有较大的最大力量，另一方面还要求运动员体重不能过大，即要求运动员具有良好的相对力量。

扩展资料：

相对力量训练

发展相对力量多采用提高肌肉内协调能力的方法。这样做既可使运动员的最大力量得到提高，同时又能限制运动员体重的增加，从而发展相对力量。

(1) 以提高肌肉协调为目的的负重抗阻训练。负荷强度控制在最大力量的85%以上。目的使运动员肌肉中更多的运动单位参加工作，以提高肌肉协调能力。负荷数量，每组1－6次，3-6组。

(2) 降体重的训练。

(3) 超等长训练。

参考资料来源：百度百科-相对力量

　　绝对力量是肌肉收缩时产生的力量。体重大则绝对力量较大，体重的增加意味着绝对力量直线增加。

　　扩展：力量划分：

1. 根据肌肉收缩的形式，可将力量划分为【静力性力量】和动力性力量。

2. 根据力量和体重的关系，可分为【绝对力量】和相对力量。

3. 根据力量的表现，又可以分类最大力量、速度力量和【力量耐力】。

4. 根据和专项的关系又可以分为一般力量和专项力量。
   
   

肌肉力量根据表示方法分为绝对力量和相对力量，是运动生理学表示和研究肌肉力量的常用指标。绝对力量指机体克服和对抗相对阻力时表现的最大肌肉力量，通常以肌肉收缩克服和对抗的最大阻力来表示；相对力量则是用单位体重《去脂体重，体表面积，肌肉横断面积的最大肌肉力量来表示的。————《运动生理学》高等教育出版社

众所周知，做俯卧撑可以增大肱三头肌（我们出拳要用到的一块肌肉）的力量。但是不正确的做法会使我们出拳的速度和力量大为减弱。
这其中的关键说白了其实很简单，也就是静力与爆发力的一个差别。
如果我们做俯卧撑的时候速度太慢，我们连出来的是静力，也就是绝对力量。而如果我们处理不好身上肌肉静力与爆发力的平衡，这就会对我们空手道的修习有很大的阻碍作用。
下面我来介绍一下自己的两个关于做俯卧撑的心得。
1。用最快速度做二十个拳握撑（两手握拳，收于肋下，两臂与肩同宽）。做完之后，用最快的速度打一百拳。这样是防止我们练的力量变成静力。
2。这种方法是猛地将身体撑得腾空离地，双手快速击掌，然后回复开始状态。这种是纯练爆发力的俯卧撑，如果一开始无法将整个身体撑离地面，可以先使脚掌不离地。如果还不行，可以用膝盖支撑代替脚掌支撑。
这种锻炼方法是橄榄球队员和美国海军陆战队的训练的一种

无法解释的哦。。。。