硬伤需慢养，骨头没事就是筋脉受损，每天都要试着多活动活动，帮助血液循环，再按摩按摩好的快些，涂药什么的帮助不大，没其他办法，我出车祸脑门骨都撞裂了，医生也是没开药，只能忍忍，这样好了之后筋脉会比以前更坚韧
古语，伤筋动骨一百天
伤筋动骨一百天，慢慢调养吧。
是不是软组织挫伤，软组织受伤恢复比较慢
这是扭伤了筋，不严重，
很疼就应该比较严重吧，你去大医院里看看
