会的。坚果里含有很多油类物质。晚上尽量不要吃东西。如果有晚上吃东西的习惯没法改变的话。建议少吃些含热量低的水果
坚果是很好的食物，虽然热量高，但营养丰富，减肥的时候也可以吃，简单给坚果分下类，总共分三类
适当的吃一些不会发胖但是吃多了也会胖的因为见过里的油含量多过平时的蔬菜水果等
不会,大部分都是植物蛋白,有美白的好处.
会的。不要吃多,一天吃几个就可以
