客观点说你就算长也不会超过166了
女生本来发育就比较早，16岁已经到了女生生理发育的后期了，骨骼已经差不多成型了，当然也有个别另类长得异常得高。但那也只是个别，大多数女生还是比较低的，170/175 就算女生中的高个子了，165的身材已经是中等了。再加上你的爸爸妈妈身材也不是很高，那、你能在长高的可能就更小了。
虽然再长高的可能性很小了，但是的确还是能通过自己的后天努力再改变一下身材的。喝骨头汤的确管用，女生长个子快是在11.12岁，那时候喝骨头汤能补钙，但骨头汤也有缺点，就是里边的钙质不容易吸收。再说你已经16了，更多起到作用的应该是锻炼，喝骨头汤、吃钙片、晒太阳，起到的只不过是辅助作用。
要多做一些提脚跟的训练，两脚掌支撑，尽量将两脚后跟向上抬起，身体尽量向上，同时双手尽量向上伸展，最好是站在墙壁前，双手尽量往上摸。循环往复地做这一锻炼。还有睡前在床上可以让爸爸妈妈帮你拉伸双腿，自己也可以，把脚固定，尽量让上身向前，让身体得以充分的伸展 ，这些都有助于骨骼的生长。
我爸166 我妈160 我179cm 现在17岁了，我们家大人也没有高个头的。我就是打篮球才长高的，高一的时候一年13厘米，不过到现在高考考完了也没有再焕发第二春，呵呵！你可能也有长势特别快的那一阵吧，过了之后应该也不容易再长高了。打篮球之类的女生还是不要了，虽然我是个打篮球的，但是还是不建议你为了长高而去打球，因为太得不偿失了，而且不容易坚持，完了身高没练出来倒是肌肉挺发达，虽然我是比较瘦，但是打篮球那种累可能不太容易受，如果你要是减肥，我倒是建议你去打球，没有比打球出汗最有效的方法我一个同学三个月打球减了30斤。其实为了长高个而去打篮球还是为了让你多蹦跳，因为这样身体在你充分向上弹跳的过程中尽量伸展，所以万变不离其宗，只要你能多伸展身体就能达到促进骨骼生长的目的了！！加油，加油咯
另外平时的站姿、坐姿、睡姿以及走路的姿势都会影响你的骨骼发育，即使长不高了，也应该保持一个比较良好的身姿，千万不要潜移默化地让骨头畸形了，其实身边有很多人都有骨头扭曲的，我的脊椎都有一点。所以建议你千万不要重蹈了我们的覆辙，毕竟女生的身材比较重要嘛！嗯嗯
另外保持愉快的 心情也很重要哦！毕竟女孩子开朗爱笑才最可爱的，呵呵
如果你还怀疑自己到底能不能再长高，你可以去医院里边检查检查，一般医院里边都会有照射骨头的机器，比如骨折呀、骨裂呀、崴脚后检查的那种，医生可以通过观察你骨骼间的缝隙来判定你是否还有长高的可能。
还有要相信自己，一定能行，因为心态这个抽象的概念决定的实在太多了！乔丹因为别人对自己的轻视，在自己高中末期凭借自己对身高的渴望，竟然能改变了遗传在自己身上的作用，足足长了近20厘米。后来人们评论他说：一个连自己的身高都能凭借信念改变的人，还有什么事情做不到呢？
相信自己，理论是留给那些常人们的，所以要坚定自己非常人，一定能做到
最后再送你一句话吧：
“有才华、性格又温柔的人往往不漂亮；才貌双全的，自恃聪明漂亮的人又很难温柔；而漂亮温柔的人多半没什么才华。”
没有十全十美的人，但是却不乏优秀的人，她们并不会一味追求全方位的成功，她们拥有的也只不过是个别方面的成功，所以视情况而定、量力而行，相信你懂得！加油 加油 相信自己会是最完美的 嗯啊~~
我看过一份美国的资料调查，说忧郁的女生在青春期这个阶段长不高
男生却没有影响，你应该让自己每天过的开心些，（哦，尽管这很难）
光喝骨头汤，呵呵有点可笑，全面锻炼下，跑跑步，跳跳绳，游泳等等
要看基因了，在加上吃的营养充足的话，这个时候会发育的很好的。
其实就这么简单，没什么偏方乱七八糟的。
1.吃：每天一杯乳制品
首先，生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
2.动：伸展运动助长高
其次，运动是刺激长高的有效方法，青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一次运动不小于30分钟，一周不应少于3次，但像举重这种“负重”的运动就不适宜了。
3.睡得足够质量
此外，自古以来就有“能睡的娃娃长个儿”的说法，这被大众总结出的规律确实存在科学依据，因为，生长激素的分泌高峰是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。现在的孩子娱乐活动多，如果因上网等原因经常迟睡，孩子生长激素的分泌就会受影响，一二年后，身高将明显低于早睡的孩子。孩子睡前避免光刺激，像超过2小时的看电视或电脑，大脑会很兴奋而抑制生长激素的分泌。睡眠质量高不高也很重要，孩子睡前最好不吃东西，以免血糖水平提高，抑制生长激素分泌。睡前也别大量喝水，夜里排尿也是干扰正常深度睡眠的行为。
4.激素治疗要看身高潜力
对于家族性身材矮小的孩子，目前可以通过国际公认的生长激素治疗促进增高，但是，并非任何矮小的儿童都适合使用，必须由专业医务人员进行体格检查、骨龄测定、必要的内分泌功能检测后才能确定是否适合使用。
除此之外，矮身材的儿童还可以应用药物治疗，让其长高潜力发挥到最大。目前国际公认的生长激素是唯一有效且副作用小的促进儿童增长的药物。但并非所有矮小儿童都可以使用生长激素治疗，是否应该使用生长素进行干预治疗及何时开始使用，必须由专业医务人员进行体格检查、骨龄测定、必要的内分泌功能检测后才能确定，甚至个别患儿还需进行遗传学分析和影像学(B超、CT、MRI)检查，以明确导致矮身材的原因，严格掌握治疗适应症。
教你一个 方法 每天直跳 和蛙跳 数量你自己定 一两个月 就有1，2CM了
跳完后 躺一会儿
可以啦，我也是到17.18岁才长到1.7的
运动 跑步 跳绳 蹦蹦跳跳
没事在家 就给自己定一个理想的身高高度 就朝那个高度跳
我有个朋友就是用这个方法 从166找到170 （88年出生的）
哦 不要熬夜 据说熬夜会让人变矮的~~~好可怕
多伸伸懒腰 再多做拉筋的运动
饮食上~~吃木耳 含铁 还排毒 清除身体里的垃圾 更有利于营养的吸收
还有种比较不好的方法 多吃鸡肉~~因为现在的鸡都有很多激素 可能会刺激生长吧 呵呵 不过这个方法~~还是慎重哦
恩 还有要保持好的心态 心情好身体也舒服 就会乖乖的听话啦
假期小计划~~~早上运动 早多吃水果
每小时做10次拉伸运动 还可以环节学习疲劳
中午饭后散步 睡午觉
下午4点 据说是生长高峰期 做拉伸运动 打羽毛球
睡前喝牛奶 还能睡的好
都是我自己的经验之谈 我妈妈1.66 我爸爸175 我173 相信我~~~加油
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