不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。每天早上逐个按压指尖数次，再沿不同方向活动指部各关节数次按压天宗穴或跗阳穴数次.
注意保暖，特别是冬季，每天用温水浸泡四肢两次以上（每次10分钟左右）
● 饮食方面，忌食生、冷、辛辣、刺激等食物
● 不能过度劳累，注意休息，切记劳动强度过大
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足部血液循环不畅，有点严重了，多跳跳绳吧，跳跳舞也行，还要记得拉伸韧带
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