为什么说"寒从脚下起"？

冬天，不论白天还是夜间，只要双脚受凉，第二天就可能感冒。这就是常说的“寒从脚下起”。因为人的双脚离心脏最远，血液供应较差，加之脚部表面脂肪层薄，保温能力差，脚的皮温也最低，趾尖温度低达25。另外，脚和上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系，因此，一旦脚部受凉，就可反应性地导致上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动较慢，抗病力明显减落。此时原来潜伏在鼻咽部的就‘细菌、病毒就会乘虚而入，大量繁殖，使人发生感冒，出现呼吸道其他疾病。
因此，冬天要做好足部防寒保暖。小儿皮肤薄嫩，保温能力差，足部温度较低，以穿棉袜棉鞋为好。青少年好动，以穿布鞋皮鞋为宜，但不宜穿球鞋过冬。鞋袜的宽窄要适度，过宽过大不易保温，过窄过小不宜散热散温。若遇雨雪天气鞋袜湿了应及时调换。睡前用热水洗脚，睡时把脚盖好。

脚-----人体中负重最大也最得不到重视和养护的部位，也是最需要精心呵护的部位之一。脚是人的第二心脏，俗话说寒从脚下起，这是因为下肢距心脏最远，局部血流相对缓慢的缘故。到了冬天，有的人经常手脚冰凉，即使到被子里捂半天也捂不暖和。下肢发冷有时是某种疾病的信号，特别是在天并不太冷，鞋子的保暖效果也比较好的情况下，仍感下肢寒冷、麻木，甚至夏季也不例外，就应到医院检查一下到底是什么原因造成的，切莫大意。

即使是血液循环也要遵循自然的热升冷降规律

因为它是神经末梢，离心脏远的缘故。