咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,基本上,喝咖啡是可以减肥的。不过,一天不超过四杯比较妥当,
换句话说,喝「黑咖啡」才能减肥、利尿、促进心血管循环。因此,午餐后30分钟至一小时之内,喝一杯不加糖和奶精的咖啡,有助於饭后消化,促进脂肪分解,减少囤积於身体,无形中就是一种减肥。
咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,基本上,喝咖啡是可以减肥的。不过,一天不超过四杯比较妥当,
换句话说,喝「黑咖啡」才能减肥、利尿、促进心血管循环。因此,午餐后30分钟至一小时之内,喝一杯不加糖和奶精的咖啡,有助於饭后消化,促进脂肪分解,减少囤积於身体,无形中就是一种减肥
因为你本来就饿,喝什么都没用- -!