教你个办法，从现在开始减少剧烈的运动，改为有氧运动且强度不宜剧烈，如瑜伽、慢跑、仰卧起坐、散步等。只要坚持，一般一个月即可见效！祝你青春美丽~~
也不是很胖啊~~不用刻意的减了，对身体不好，而且你是学生，身体很重要的，
166 55 公斤是 正常 体重 肚子的肥肉是很难减的 需要 经常 早上 晚上跑步 坚持1至2个月才能减下来
