1、城市,一般划分为很多街道或者小区,附近平常都生活着很多居民,当然也就会有一些老人。老人多了,聚在一起,应当能有些共同乐趣,比如,喝茶聊天,下棋娱乐,广场舞等,都能增添不少快乐。
2、有些老人性格比较孤僻,不合群,那么听歌剧(有些老人特别喜欢看京剧,相声等),看小说,现在热火的短视频,搞笑古怪的什么内容都有,也能带来一些快乐。3、有些老人有一定才能,还可以做自媒体,与全国各地观众分享你的才能,能获得非常好的愉悦感。如果没啥才能,也可以分享你现在的想法,阅历与见闻等,乐在其中,只要不把挣钱当目的,都能获得很好的成就感,我在各自媒体平台经常见到老人做的视频。
4、经常与家人,亲人,朋友们打打电话,发视频,聊聊家常,互相关心问候,也能消除许多孤独感。
5、身上随时带些糖果,可以聚集附近一些小朋友玩乐,能找回一些年轻的感觉。只要自己不服老,心态不老,就能发生很多故事。6、很多老人是有一技之长的,可以返聘参与工作,参与工作能获得一定收入,产生成就感,主要还是可以消除孤独寂寞感。
7、有一技之长的老人,除了返聘,还可以利用这个特长,去多交一些志同道合的朋友,共同的乐趣,一般都有相近的性格特点,往往能互相合得来,比如书画,历史,宗教,钓鱼,养生等等。
多陪伴老年人
尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德,也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后,人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中,我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人,与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人,常回家看看,不要让老年人独守空巢。
积极乐观的心态
心理学研究表明,乐观的人更容易快乐幸福。在晚年,身体状况会逐渐变差,这时候保持一种积极乐观的心态非常重要。老年人应该学会欣赏生活中的美好事物,保持快乐的心情。即使面对疾病和生活的困难,也要保持乐观的态度,相信一切都会好起来。
保持健康的生活方式
老年人需要注意饮食和运动,保持健康的生活方式。饮食方面,老年人应该少食多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量减少高脂、高盐、高糖等不健康的食物。运动方面,老年人可以适当参加一些轻度运动,如散步、太极拳等,以保持身体的健康。
为打造“居家养老”模式,达尔文物业在所管社区建立了养老驿站。各养老驿站以全国所服务的住宅社区为基础平台,以健康管理体系为核心内容,以全国旅游养生基地为服务支撑,通过智能信息化养老平台实现服务落地,形成集家政便民、康复理疗、旅游养生、老年教育以及适老产品为一体的综合养老服务体系,形成独特的养老新模式。