为什么我害怕面对改变，跳了3次槽还是害怕面对改变，害怕面对未知的环境和人？

我们每一个都何尝不是面对一个未知的世界，我们不知道明天会发生什么事情，未来又会怎样，甚至下一秒会发生的事情也是无法预测的。如果对所有的未知都抱有恐惧的心理，那么生活的道路必然会是阻塞和不愉快的。

我们不知道以后会和谁结婚，不知道生了孩子之后是否能够教育好孩子，不知道自己以后的工作是否会有所成果，不知道以后的自己会变成什么样子.......未知太大了，我们永远无法看到尽头。

对未知的恐惧是否可以说成是当下一种焦虑的生活呢？至少我是这样理解的。有的人就能够安然的享受当下的每时每刻，有的人却无时无刻不在担心未知的生活。担心是人常有的事情，只是有的人是偶尔的担心、思考一下，有些却被这种担心禁锢住了。未来，你永远无法知道，现在，也永远无法过好。

或许可以这样来做个总结，“思考的越多，烦恼就越多；而做的越多，收获就越多”。我自认为才疏学浅，没有什么大的文化，也说不出什么高深的言语，对于这未知的恐惧，我的理解就是无法过好当下的生活。

当你总是在担心焦虑的同时，你全身心的注意点都在未知的领域，这自然就会使你忽略当下所处的环境与状态。因为无论你身在何处、又在做着什么，你的担心和焦虑是不会变的，担心与焦虑也会变成你生活的重心。

如果要想改善这种状态，那么就需要将自己的注意力拉回来，放在当下的生活中，放在当下的每一刻感受中。

你有认真的和别人聊天吗？

你有认真的吃一顿饭吗？

你有认真的看一场电影吗？

你有认真的去听歌吗？

你有认真的去陪伴孩子和爱人吗？

你有认真的去做一件事情吗？

你有认真的去散步吗？

你有认真的去观赏美丽的风景吗？

........

当你认真的去活在当下的时候，你也体会到了当下生活所带给你的感受，温暖、知足、踏实、充实；相反，当你不能感受这一切的时候，你的情绪体验也是糟糕的，焦虑、烦躁、不安、无聊。

人不管活到多大，没有经历过的事情都不知道该如何应付。就像我给闺蜜说的，或许我们到了40岁了，依然会觉得自己天真，很多事情都不懂，也没有理清楚，甚至没有活明白。我觉得人的成长是一生的，经历的多了才明白的多，不是说到了多大年龄了就自然成熟了，而是人在成长过程中所经历的事情、所得到的感悟才会使人变得成熟。

不论你在哪一个年龄阶段，“思考的越多，烦恼就越多；而做的越多，收获就越多”，都会有这样的体验，难道不是吗？

编辑于 2019-04-11 我们每一个都何尝不是面对一个未知的世界，我们不知道明天会发生什么事情，未来又会怎样，甚至下一秒会发生的事情也是无法预测的。如果对所有的未知都抱有恐惧的心理，那么生活的道路必然会是阻塞和不愉快的。

我们不知道以后会和谁结婚，不知道生了孩子之后是否能够教育好孩子，不知道自己以后的工作是否会有所成果，不知道以后的自己会变成什么样子.......未知太大了，我们永远无法看到尽头。

对未知的恐惧是否可以说成是当下一种焦虑的生活呢？至少我是这样理解的。有的人就能够安然的享受当下的每时每刻，有的人却无时无刻不在担心未知的生活。担心是人常有的事情，只是有的人是偶尔的担心、思考一下，有些却被这种担心禁锢住了。未来，你永远无法知道，现在，也永远无法过好。

或许可以这样来做个总结，“思考的越多，烦恼就越多；而做的越多，收获就越多”。我自认为才疏学浅，没有什么大的文化，也说不出什么高深的言语，对于这未知的恐惧，我的理解就是无法过好当下的生活。

当你总是在担心焦虑的同时，你全身心的注意点都在未知的领域，这自然就会使你忽略当下所处的环境与状态。因为无论你身在何处、又在做着什么，你的担心和焦虑是不会变的，担心与焦虑也会变成你生活的重心。

如果要想改善这种状态，那么就需要将自己的注意力拉回来，放在当下的生活中，放在当下的每一刻感受中。

你有认真的和别人聊天吗？

你有认真的吃一顿饭吗？

你有认真的看一场电影吗？

你有认真的去听歌吗？

你有认真的去陪伴孩子和爱人吗？

你有认真的去做一件事情吗？

你有认真的去散步吗？

你有认真的去观赏美丽的风景吗？

........

当你认真的去活在当下的时候，你也体会到了当下生活所带给你的感受，温暖、知足、踏实、充实；相反，当你不能感受这一切的时候，你的情绪体验也是糟糕的，焦虑、烦躁、不安、无聊。

人不管活到多大，没有经历过的事情都不知道该如何应付。就像我给闺蜜说的，或许我们到了40岁了，依然会觉得自己天真，很多事情都不懂，也没有理清楚，甚至没有活明白。我觉得人的成长是一生的，经历的多了才明白的多，不是说到了多大年龄了就自然成熟了，而是人在成长过程中所经历的事情、所得到的感悟才会使人变得成熟。

不论你在哪一个年龄阶段，“思考的越多，烦恼就越多；而做的越多，收获就越多”，都会有这样的体验，难道不是吗？

可能都害怕改变，害怕接触陌生的环境，也是因为咱不是无所不能，咱不够强大。接触得多了，经验丰富了，知识面广了也许会好点吧。

之所以害怕
还不是自身的不强的原因
当自己强大时
也就不怕面对任何事物
所谓的强大嘛
那就是社会经验呗
经验也就是要靠时间的积累
这个急不来
多学习吧
都是这样过来的

害怕改变，就不要跳槽那么频繁啊。