生完宝宝想更好的恢复到产前状态，需要报名漂亮妈妈产后恢复中心吗？
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其实这个主要看妈妈自身的身体状态，如果妈妈体质较好，身体恢复得快，那就不用特地去产后恢复中心，当然产后身体恢复和月子期的护理也有很大的关系，如果妈妈做好下面几件事情，能够让身体尽快恢复到产前的状态。
规律饮食
产后妈妈身体虚弱，有的还要给宝宝进行哺乳，因此需要补充大量的营养，但是妈妈也不可以一味地进行大补，这样身体反而会吃不消。还有就是妈妈每次不可以吃太多，避免对肠胃造成负担，饮食最好采取少吃多餐的形式。月子期为了能够让饮食更加多样化，妈妈可以食用专为产后科学搭配的月子餐，不仅能够帮助妈妈瘦身还能下奶。
温度适宜
产后坐月子妈妈房间内的温度一定要适宜，太高或者太低都不行。因为产后妈妈的身体特别需要保暖，温度太低很容易让妈妈着凉感冒，温度太高的话妈妈大量出汗，体内容易缺水，但是刚生过宝宝妈妈身体的代谢能力较差，不能大量饮水，否则很容易成为“大肚婆”，所以坐月子期间妈妈要控制好房间内的温度。
身体洁净
家里的老人认为坐月子期间不能洗澡洗头，这是因为以前生活条件较差，月子期洗头洗澡很容易着凉让妈妈留下月子病。但是坐月子时不注意身体清洁很容易滋生细菌，造成妈妈身体感染。所以在分娩后，如果妈妈身体有伤口的话，要每天进行清洗，注意在清洗的时候不要使用洗液，容易产生刺激。产后一个星期左右，妈妈就可以洗澡洗头了，在洗过之后要及时擦干身体，防止感冒。
心情放松
月子期妈妈身体不适，照顾宝宝的时候可能还没有经验，因此很容易产生不好的情绪。但是妈妈要注意自己的身体，不要太过紧张或者给自己太大的压力，这样很容易造成产后抑郁。妈妈的心情对于身体恢复的影响也是比较大的，所以月子期间妈妈要尽量放松身心。
月子期虽然很难熬，但是要想身体恢复快一些，以上几点妈妈一定要做到。妈妈只有把自己的身体调理好了，以后才能少受罪，也能更好地照顾宝宝。
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生产后三个月是恢复的的好时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿，但是不建议产妇过于激烈的运动。如果是顺产的话，可以在产后一个月或者是六周的时候，开始运动；如果是剖腹产的话，可以在产后六周或者是两个月的时候开始运动，产后恢复运动千万不能太早。生产后三个月在专业人员指导下，会恢复的更快，建议你去产后恢复中心。漂亮妈妈就是一个很不错的产后恢复品牌，专注于女性产后恢复行业十多年，口碑一直很好。
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