这两者是可以一起吃的，不相克，但是一般会对红枣中的维生素造成影响，所以日常注意一下为好。红枣能补脾益气，养心安神，对失眠心悸，盗汗，血小板减少等疾病有益。而南瓜中含有维生素和果胶，能起到解毒和保护胃黏膜、助消化的作用，常吃南瓜可防治糖尿病，消除致癌物质，促进身体发育。
