听我的，应该先练习力量，然后再站桩（三体式等），这样练起来才不呢么枯燥，三体式实行以母体不错，站好三体式是打好形意拳的根本，所以连形意拳要先练习三体式，但是这就不能说高手就不需要站了，高手站一是为了巩固根基，一是为了体悟形意拳的“根”。所以说要练好形意拳，从开始学习到以后都要练习好三体式。:-)
现在有的支派入门侧重于桩功，有些入门先打五行拳，有的可能先来实战。孰优孰劣，倒还不好说。另，你要是想学形意拳的话，最好先找个师傅，自己是很难练出来的。。。。
入门先站三年桩。拜明师给看着，过去传统是住家三年，防止练走样就不好改了。
废话嘛三体式肯定要先站啊，就像你连格斗预备式都不会学什么直拳摆拳啊，关于形意拳你可以请教剑藏锋大师，他的造诣是相当高的
应该先站三体式体会呼吸和劲力固定肢势就象长拳的马步,弓步你不练怎么打拳?
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