网课成绩下滑严重该怎么办？

学习，没有偷懒，必须全力以赴，你们班这次还能靠在前面的就是自律性特别好的人，这些人一定都是人才，你需要特别努力，不要盲目自信，这样你就会成绩上去，要不学如逆水行舟，不进则退！

不自律的话建议让你的家人督促你的学习哦，要是不想让家人参与的话就要自己制定学习计划
制定学习计划不要一开始就给自己排的满满的，先确定自己一天中什么时间段记忆最好，精力充沛，适合学习，就把这个时间段利用好，关掉手机，集中精力学习，会比平时学习的更集中哦
数学下降的话我建议也可以多练练题哦，多做一些题就能灵活变通
加油哦

首先要调整好自己的心态，让自己慢慢回到还没有开始上网课之前的那个生活节奏，戒掉游戏短视频，合理规划，早睡早起，用闹钟时刻提醒自己，规划好要做的事情，慢慢坚持，既然已经发现问题出在哪里，那就要针对这里，制定一个计划，然后努力去改进，你要相信自己是可以的，好好复习，会追回来的，加油！！！祝你期中考一个好的成绩！那就多看一下视频啊补一下身啊还会打一些问题抢答等等这些就会提高你的分数要按时签到啊等等！

如果自己持续不自律，无法控制自己，就要对自己强制点了。是手机的干扰还是其他诱惑，总之学习的时候一定要隔离一切诱惑，目前不能寄托自己的定力了。每天定下具体的目标，规定时间完成。规律作息，健康饮食同样重要，吃好喝好睡好心情好，精力就好，注意力就集中了。已失去的名次不再追究，从现在起做好能做的事情，想进步只有付出更多的努力，加油

自律的话，一般是自己控制自己，但是自己很难控制自己。所以你目前需要一个人监督自己规划自己的时间表，那么你的成绩应该有所提升。