月经不调无周期

　　月经不调实际上是一个临床的症状，最常见的病因是寒，热、湿，其实最主要导致妇科疾病的还是寒，热、湿，肝脏的失常会导致气血的失常、气虚，这些因素都可以导致妇产科疾病，在女性朋友第一大疾病就是月经不调。
　　缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
　　1.日常操作电脑时，要做好防护。

　　在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

　　少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

　　多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　便秘可能会引起女性月经紊乱

　　噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
　　适量补充维生素C。

你的月经不调,我推测是体内孕激素缺乏,子宫单靠雌激素维持,在这种情况下要么不规则出血,要么月经稀发,或者闭经,我怀疑你有轻度的多囊卵巢综合征(PCOS),不过你没有PCOS的典型症状,可能不是,你最好去查查有没有排卵,看看LH,FSH和雄激素水平.
如果你有体重偏胖,毛发多,或者有糖尿病的话,那就是PCOS了,好好查查,不然结婚以后生孩子可能会有点麻烦的