你们知道哪些适合在冬天的户外运动？

快走，慢跑，跳绳，羽毛球等等，这类的有氧运动是比较适合冬天做的，能够提升身体的御寒能力，加快身体新陈代谢，减少细菌病毒的侵扰，起到强身健体的作用。

爬山，骑车，打羽毛球，都可以的，没有季节限制。其实冬季是一个可以锻炼个人意志的季节，越是觉得寒冷越是能锻炼个人积极性，健身，桑拿，都是很不错的运动。不过，要小心着凉，避免感冒。

‍‍冬天的户外运动项目很多，其中滑雪是我家孩子比较喜欢的冬天户外运动。滑雪是只有冬天才能享受到的季节性特色运动。如果孩子满5岁以上，一定要带孩子去尝试滑雪运动。滑雪的本质就是掌握平衡，对全身的大部分关节都能起到很好的锻炼作用，提高孩子身体的柔韧性和协调性、平衡性，不但可以促进孩子骨骼发育生长，增强心肺功能，而且还可以锻炼孩子的个人意志，让孩子变得更勇敢自信。‍‍

个人觉得定向越野不错，又有趣味性，一年四季都没有什么限制。跑着跑着就热了，又能够起到健身的作用。不过并不是漫无目的地跑，而是自己规划路线，一路找点。但是，现在很多活动都是固定时间的，就不能随时有时间的时候想玩就玩，比较受限制。

适合冬天的运动太多了，雪山徒步穿越、沙漠穿越、冰道滑翔都非常适合冬季户外运动。