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我是一个睡眠质量很差的人，打记事起每天睡觉都会做梦，昨天梦见宇宙爆炸，地球不断复制自己出现了4个？
我是一个睡眠质量很差的人，打记事起每天睡觉都会做梦，昨天梦见宇宙爆炸，地球不断复制自己出现了4个？
2025-03-10 08:58:23
推荐回答（1个）
回答1：
睡眠质量很差
说明你的睡眠环境不太好
你需要有一个正确的睡眠习惯
比如说
晚上不要有声音
不要有灯光
床要大一点
以及不要熬夜哦
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