和女朋友吵架了怎么办？

1、主动求和
女生有时候难免会无理取闹，所以当和女朋友吵架后，可以主动向女朋友求和，不要冷战，冷战只会让你们的感情降温，事后再想想当时那些话会有些懊悔。
2、主动认错
有的男人觉得和女朋友认错非常没面子，其实对于感情没有面子可说，所以和女朋友吵架冷战后，可以主动向她认错，说不定她久原谅你了。
3、不要太冲动
不要因为一点小事吵的不可开胶，有时候一冲动，会导致两个人分手，所以有时候吵架，不管你承受了多大的委屈，都不要冲动。
4、表明爱意
可以让女朋友有足够的安全感，让女朋友觉得你非常爱她，主动表面你的爱意，可以带女朋友逛街，吃饭等，这样你们的感情就会得到升华。

教你一个哄女朋友的好办法

1、先感知对方情绪，确定理解一致

在倾听的时候，一定要保持专注，千万急着做出判断，发表你的意见，而是先感受对方的情绪。认真倾听、解读对方语言语态背后的喜怒哀乐等情绪。并且将你所听到、感受到的情绪跟对方确认一下，“听起来对方好像让你很生气？”“好像是挺值得开心的？”“似乎有点气愤？”

需要先确定对方想传递的信息，跟你理解的信息是一致的，这样才有继续交流的意义，否则就是鸡同鸭讲。就比如前面的例子，你认为对方在讨论“工作苦恼怎么办？”“恋爱不顺该如何？”，实际上对方想跟你讨论的只是“我好难过啊，你快来安慰我。”

对方不需要你的“大道理”，而是需要你感受并理解她的心情。跟女朋友吵架了怎么办？3个步骤教你做个高情商的人。

2、表示理解，提供情感支持

当我们在描述困境时，是为了表达情感，希望得到他人的理解、认同，希望对方能够明白到产生这种情绪的原因，以及体会现在的状态。同样，别人向我们表达情感时，也希望能够得到理解跟认同。尤其是在宣泄负面情绪的时候，理解的重要性一定大于同情、怜悯。

女朋友抱怨公司，是希望男朋友能懂她、理解她；闺蜜抱怨男朋友，也是希望能够懂她、理解她；朋友抱怨父母，同样是希望有人懂他。这个时候，讲道理只会适得其反，在感知对方的情绪后，只需要表示你理解他，提供情感支持就可以了。

3、用行动支持，授人以鱼or授人以渔

经过了上面两个步骤，相信对方的情绪已经宣泄的差不多了，但是想要真正有效的解决问题，需要让对方明白问题所产生的原因，并且去更正这些错误，避免下次再犯。因此，第三步就是在倾听完之后，进行指导工作，为对方提供行动上的支持。

首先跟她道歉认错。不管是不是她的错，你都一定要先认错，学会服软，说些好听的话来哄哄她。这样她就会消气一点。

吵架了那就赶紧去哄你女朋友啊，带她去吃好吃的，吃完东西就带她去海滩边散步，聊聊心事，很快就哄好了。