你的这种情况，建议去医院做相关的检查，看是否有肝肾功能的异常，平时要注意多加强锻炼，增强身体素质，每天早保持健康的生活饮食方式。
也可能是心肾两虚的原因，具体的还是建议去医院检查一下，比较好。
造成记忆力减退的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中提高记忆力最突出的食品是： 核桃、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等。
应该是植物神经功能紊乱，建议中医调理治疗
虚了，大补吧
建议去医院做相关的检查
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