百合和排骨能一起炖,可以做莲子百合排骨汤,具体做法如下:
食材:龙牙百合20克,莲子25克,红枣15克,党参5克,枸杞10克,排骨200克,玉米100克。
1、莲子倒入清水中泡发:龙牙百合、枸杞、红枣、党参均放入清水中泡发。
2、沸水锅中倒入排骨,搅匀,汆煮去杂质,捞出排骨,沥干水分装入盘中。
3、锅中注入清水,倒入排骨、玉米、莲子、红枣、党参,拌匀。
4、大火煮开后转小火煮片刻,倒入龙牙百合、枸杞放入盐,拌匀,盛出即可。
百合可以炖排骨
百合炖排骨有清热解毒、消炎杀菌、补血益气强身健体的功效。
方法
1)百合掰成块,清洗干净;猪排骨洗净,切块;老姜洗净,用刀拍碎;大葱洗净,挽成结。
2)锅置旺火上,烧鲜汤,下排骨、老姜、大葱、盐、料酒、胡椒粉,烧开至沸,用勺撇去浮沫,移至小火上,慢慢炖至八成熟,倒人百合一起炖至排骨炮软离骨,拣去姜、葱不用,烹人味精、鸡精,推转和匀,起锅盛人汤碗中即成。
百合和排骨并不相克,且二者均营养丰富,百合排骨汤具有宁心安神,养阴补血功效。
薏仁百合排骨汤做法:
材料:药材薏仁25克、百合15克、排骨100克、盐适量。
1、薏仁洗净,浸水7至8小时,排骨洗净,用滚水汆烫备用;
2、药材、食材加适量水一起放入锅内,炖煮至排骨熟烂。
3、加盐调味即可。