网瘾很严重怎么办？

网瘾成性的治疗方法主要有以下几种。
1.心理疗法：心理疗法包括认知疗法和系统脱敏疗法。首先向网瘾成性者明确网瘾的不良影响，比如荒废事业或者学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。其次家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
2.药物治疗：部分带有冲动控制或者强迫色彩的患者，需要考虑要配合药物，在专业医师的指导下使用药物来控制他的那种强迫和冲突。对于已出现心理障碍、精神症状及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院治疗。
3.代替疗法：网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐，家人朋友可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
4.改变环境：家庭是人们生活最主要的环境，家人有责任和义务为网瘾成性者提供一个和谐的家庭环境和相对安全的上网环境。社会也要加强网瘾治疗宣传教育工作，多部门联合净化网络环境。

网瘾严重会出现一系列情绪和行为问题，常见出现易怒、脾气暴躁，以前性格和现在性格完全不同，抑郁、心情很差、焦虑不安、经常发脾气、在家吵闹，不让上网就骂人、砸东西甚至打人。如果出现这些问题，务必采取有效、安全的专业治疗。治疗并非都是自愿的，但一定要有效、要及时止损，这时应在专业医师的帮助下，缓解上述精神症状，缓解症状后，再进行下一步的心理康复治疗。具体如下：1、药物治疗，主要针对网络成瘾患者最容易出现的情绪问题、焦虑抑郁对症下药，让各方面情绪得到平稳；2、心理治疗包括认知治疗、人际交往训练、家庭关系治疗、调整认知、改善负性情绪，帮助其更好的面对现状；3、物理治疗手段，比如脑电生物反馈、经颅磁刺激，也是目前证实对网瘾治疗有效的手段。

自己能控制那是最好的，但是需要很强的自制力。
实在不行的，建议到专业的特殊学校去，不然越拖越严重，恶性循环。我儿子之前就是，网瘾严重到日夜颠倒，不上学，也不和我们沟通。送到赤壁市三国青少年cheng zhang 学校去读了半年，现在状态不错了，也懂得心疼父母了。建议你可以去考察一下这个学校。

转移自己注意力，游戏的话，强迫自己不玩。手机嘛，把手机换了，换成老年机，基本通讯满足就行。一个月就够了

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