练习鲤鱼打挺的技巧，对于初学者，可以先利用有点坡度的地面进行训练，待能胜利的起身后，再进行第二阶段，在平面上用手给予合理支撑，当脚反弹后再用手进行有利的撑起，待在平面上能正常进行撑起后，再进行第三阶段训练，不用手进行训练，全靠腿、腰的弹性弹起来。即能达到合格满意。
