去滑冰场滑冰危险吗

　　1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。
　　2、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。
　　3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。
　　4、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。
　　5、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
　　6、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。
　　7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
　　8、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。
　　9、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。
　　10、不要在其他初学者身边作画样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。
　　11、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。
　　12、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。
　　13、线或皮质手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。
　　14、摔倒后要立刻坐起，并慢慢爬起，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。
　　15、绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀（特别是速滑刀）可能会戳到躯干和头部造成严重伤害！！如果需要他人帮助，可以呼叫周围的人。
　　16、同伴摔倒了，若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在你穿冰鞋的时候！可能会造成你的摔倒，给你和对方带来二次安全威胁。
　　17、滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦，多次调节，直到合时为止。
　　18、如果冰刀蹬不住冰，或者侧向打滑请立即去磨刀。
　　19、如果冰面质量突然改变，应该立即减速。
　　20、不要在不同场地打冰球！！包括用冰球棍击打冰球、将球放入场地用鞋子踢、挥舞冰球棍等。这些都会对场内人员造成严重安全威胁，特别是儿童。如果有人这么做，请远离，或者通知场地管理人员。
　　注意事项：

　　1,滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利，一般的冰刀在用之前都要先经过打磨，再检查固定的螺丝是否拧紧。

　　2,服装要注意保暖，不宜穿太多，以免影响运动的灵活性。理想的服装应当有保暖防寒的同时，又能保证汗液的正常挥发。因此，多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果，像保暖内衣，羊毛衫以及羽绒服。另外合适的帽子和手套也是必不可少的。它能使头部和手保暖，并在某种程度上能够保护你。

　　3,初学者还要注意休息，因为滑冰使下肢和踝部最吃力，疲劳了就不容易保持平衡，而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。可以每个15至30分钟休息一次，这些依自己情况而定。休息时应把鞋带揭开，使脚上血液畅通快速解除疲劳。

　　4,在标准场地，初学者应滑里圈。

　　5,摔倒时，切忌不要挣扎，顺应自然，尽可能使臀部一侧着地。

　　技法：

　　滑冰分为速度滑冰，花样滑冰，冰球运动。现在着重讲述速度滑冰．速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键来练习。

　　1,首先要保证平衡滑进的质量，通俗一点说，就是先能在冰上站稳，并且能平行滑进。所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻,膝，脚尖三点成一条直线，保持平衡滑进。

　　2,弯道滑行时，能否产生更高的速度取决于蹬冰，弯道的蹬冰与直道不同，两脚均向侧蹬冰，右脚蹬冰与直道相似，左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰，其比右脚蹬冰时间长，注意，初学者在学此技术时，切忌速度不要过快，否则容易受伤。

　　1.初学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高。穿冰鞋时，要把所有扣眼的鞋带都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踏实。前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。袜子不要穿得太厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。若滑了二十分钟后，脚腕子感觉酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑

　　2.两脚分开站立，膝盖弯曲，收腹含胸，抬头。要想开始滑，站稳是关键。”请记住这句话，它可是滑冰的金科玉律。按照这句话做动作，终于可以控制住不听使唤的脚了。接下来要做的动作就是像在平地上走路，慢慢地抬脚收脚，自然就会找到在冰上行走的感觉。而一旦双脚打滑，只要恢复最初站立的姿势就不容易摔倒了。
　　【安全注意事项】
　　小心检查鞋带绳是否穿得妥当及系紧。
　　溜冰前，先要做一些热身动作。
　　开始溜冰时，要有十至二十分钟的轻松慢溜。
　　人多时，应避免作突然停止或转身的动作。
　　当离开或进入溜冰场时，应小心及避开迎面而来的其它溜冰者。
　　身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的对象。
　　当跌倒时，记住要尽快起身及留心迎来的其它溜冰者。
　　初学者应佩戴轻便头盔、护掌、及护膝，以策安全。
　　不要在街道及马路上溜冰。
　　停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场

　　小心注意一些，安全问题不大 都是一步一步学会的，慢慢来

去溜冰场滑冰因为人多的原因，在冥冥中提高了安全性【如果发生摔倒或是其他什么情况，会有人来帮扶什么的。】但是注意，即使在溜冰场里，个人防护工作还是要做好，新手推荐带一个护膝，头盔。这两个能有效保护你。还有就是注意溜冰场内有人喜欢倒滑【要小心被他们撞到】
好像就这么多了，希望你玩的开心！

去室内冰场不危险。
注意尽量别带尖锐的东西，滑冰速度别快就行，危险性不高。还有就是把鞋系好。