“很多人都怕高，不止我一个”——正常化，让自己减轻自卑感“我很安全，我很安全”——获得安全感“我敢于挑战高峰，这没有什么了不起的”——积极暗示“我以前有过在高处也不害怕的经历，我能做到”——寻找成功经验
从新做人
