我想你可能只有一点小窍门没有掌握住，很多初学者都有类似的问题，那就是当头埋在水里的时候，最先是憋气，到快憋不住的时候或需要把头抬出水面时（不同的泳姿，头抬出水面进行吸气的时机有所不同），向水中呼一口气，立即抬头（把头露出水面），迅速吸一口气，随即又把头埋入水里。就这样，循环往复，就能完成游泳过程的换气这一难题了。 请试试看吧。 祝你成功！
