薏米的作用有：薏米可以祛湿排毒，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
茯苓：可治小便不利、水肿胀
所以两者的使用，是可以降低体重的，但是要想减肥还是的关注自己的嘴和迈开腿。多健身多跑步，必要的时候可以喝喝冬瓜荷叶茶、玫瑰花茶或绞股蓝等对身体有益的茶叶，搭配锻炼
可以通过运动来加快代谢瘦身哦，运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在7点以前吃，可以吃伊盾七谷杂粮代餐粉，中餐不要吃含脂肪的肉类的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动！！！
没效果
你想减肥
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