不运动不戒荤但是戒甜。该吃什么吃什么菜一天两顿一顿半碗饭。吃到四五分饱就行了，可以晚上不吃也可以中午不吃，但早上一定要吃。多喝水。两三天后，你就会一天瘦一斤。一个月十五到二十斤。瘦不到你问我。
啊啊啊啊啊啊 好想知道啊 怎么办到的啊
想知道，怎么瘦的？
可不要苗条得像竹竿一样
